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2024년 4월 15일 월요일 MBC뉴스투데이 [오늘 아침 신문] 총선에 자제하던 전기·가스료 내달부터 인상 '쓰나미' 가능성 2024년 4월 15일 월요일 MBC뉴스투데이 [오늘 아침 신문] 총선에 자제하던 전기·가스료 내달부터 인상 '쓰나미' 가능성 [오늘 아침 신문] 총선에 자제하던 전기·가스료 내달부터 인상 '쓰나미' 가능성 ◀ 앵커 ▶ 오늘 아침신문 시작합니다. ◀ 앵커 ▶ 총선이 끝나자 정부가 조만간 전기·가스요금을 인상할 수 있다는 기사 먼저 보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 국민일보입니다. ◀ 앵커 ▶ 산업통상자 n.news.naver.com [뉴스투데이] ◀ 앵커 ▶ 오늘 아침신문 시작합니다. ◀ 앵커 ▶ 총선이 끝나자 정부가 조만간 전기·가스요금을 인상할 수 있다는 기사 먼저 보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 국민일보입니다. ◀ 앵커 ▶ 산업통상자원부에 따르면, 정부는 다음 달 1일 도시가스 도매공급비 조정 결과를 발표하는데요... 더보기
운동할 때 바나나와 함께 먹으면 좋은 식품 운동할 때 바나나와 함께 먹으면 좋은 식품 1. 플레인 요거트 바나나와 함께 플레인 요거트를 섭취하면 소화가 잘 되고, 근육 회복에 필요한 단백질을 섭취할 수 있습니다. 또한, 프로바이오틱스가 장 건강에도 도움을 줍니다. 2. 땅콩버터 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질을 함유하고 있어서 에너지를 오래 지속시키는 데 도움을 줍니다. 바나나와 같이 섭취하면 맛도 좋고 포만감도 높아집니다. 3. 오트밀 오트밀은 복합 탄수화물을 함유하고 있어서 운동 전후에 에너지를 제공하는 데 좋습니다. 바나나를 오트밀에 추가하면 더욱 영양가 높은 식사가 됩니다. 4. 견과류 아몬드, 호두와 같은 견과류는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하여 근육 회복과 염증 감소에 도움을 줍니다. 바나나와 함께 섭취하면 에너지를 더욱 효율적으.. 더보기
2024년 4월 12일 금요일 MBC뉴스투데이 [오늘 아침 신문] 살 땐 부담 없는 소형 가전, 버릴 땐 어쩌죠? 2024년 4월 12일 금요일 MBC뉴스투데이 [오늘 아침 신문] 살 땐 부담 없는 소형 가전, 버릴 땐 어쩌죠? [오늘 아침 신문] 살 땐 부담 없는 소형 가전, 버릴 땐 어쩌죠? ◀ 앵커 ▶ 보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ '살 땐 부담 없는 소형 가전, 버릴 땐 어쩌죠?' 라는 제목의 기사 먼저 살펴보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 서울신문입니다. ◀ 앵커 ▶ 손 선풍기, 휴대용 보조배터리, n.news.naver.com [뉴스투데이] ◀ 앵커 ▶ 보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ '살 땐 부담 없는 소형 가전, 버릴 땐 어쩌죠?' 라는 제목의 기사 먼저 살펴보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 서울신문입니다. ◀ 앵커 ▶ 손 선풍기, 휴대용 보조배터리, 무선 스피커 등 소형 전자제품 사용이 갈수록 늘고 있지만, 폐기 방법은 마땅치 않.. 더보기
2024년 4월 11일 MBC뉴스투데이 목요일 [오늘 아침 신문] 다섯 살 아들이 클릭 클릭‥91만 원 결제에 구글 "환불 불가" 2024년 4월 11일 MBC뉴스투데이 목요일 [오늘 아침 신문] 다섯 살 아들이 클릭 클릭‥91만 원 결제에 구글 "환불 불가" [오늘 아침 신문] 다섯 살 아들이 클릭 클릭‥91만 원 결제에 구글 "환불 불가" ◀ 앵커 ▶ '오늘 아침 신문' 시작합니다. ◀ 앵커 ▶ 오늘은 미성년 자녀의 스마트폰 사용으로 소액결제 피해가 잇따르고 있다는 기사 먼저 살펴보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 국민일보입니다. ◀ 앵 n.news.naver.com [뉴스투데이] ◀ 앵커 ▶ '오늘 아침 신문' 시작합니다. ◀ 앵커 ▶ 오늘은 미성년 자녀의 스마트폰 사용으로 소액결제 피해가 잇따르고 있다는 기사 먼저 살펴보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 국민일보입니다. ◀ 앵커 ▶ 부모 몰래 미성년 자녀가 스마트폰으로 소액 결제하는 사례가 늘면서.. 더보기
2024년 4월 10일 수요일 MBC뉴스투데이 [오늘 아침 신문] 손등 말고 푸바오에‥MZ 투표인증 달라졌다 2024년 4월 10일 수요일 MBC뉴스투데이 [오늘 아침 신문] 손등 말고 푸바오에‥MZ 투표인증 달라졌다 [오늘 아침 신문] 손등 말고 푸바오에‥MZ 투표인증 달라졌다 ◀ 앵커 ▶ 오늘 아침 신문 보겠습니다 ◀ 앵커 ▶ 오늘 투표하고 나면 SNS에 인증 많이 하실 텐데요. 이번 투표에서 새로운 인증 문화가 등장했다는 기사 먼저 보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 중앙일보 n.news.naver.com [뉴스투데이] ◀ 앵커 ▶ 오늘 아침 신문 보겠습니다 ◀ 앵커 ▶ 오늘 투표하고 나면 SNS에 인증 많이 하실 텐데요. 이번 투표에서 새로운 인증 문화가 등장했다는 기사 먼저 보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 중앙일보입니다. ◀ 앵커 ▶ 사전투표일이었던 지난 5~6일 SNS에는 귀여운 캐릭터가 그려진 투표 인증 용지 사진이.. 더보기
“올해 처음으로 열리는 봄 디저트 축제”… 주말에 가볼만한 국내 여행지 “올해 처음으로 열리는 봄 디저트 축제”… 주말에 가볼만한 국내 여행지 올해 처음 열리는 디저트 축제 제 1회 봄 달콤 축제 봄은 외식 업계에서도 주목하는 계절이다. 모두 분주하게 제철 과일인 딸기를 넣은 메뉴를 쏟아내고, 봄에 맞춘 스프링 패키지 세트 구성도 내놓고 있다. 봄 시즌에 돌아오는 신상 디저트는 흩날리는 벚꽃 만큼이나 봄을 기대하게 만드는 요소다. 화창한 날에 테라스에 앉아 커피와 함께 즐길 수 있는 달디단 디저트는 봄에 최적으로 만끽할 수 있는 낭만이기 때문이다. 그렇다면, 올봄에는 이런 낭만을 즐길 수 있는 디저트 축제에 가보는 것이 어떨까. 아름다운 봄날, 눈으로만 봄꽃을 즐기기보다 입 안에서 달콤한 맛을 느껴보는 것도 좋은 추억이 될 것이다. 올해 경기도 시흥에 위치한 거북섬에서는 디.. 더보기
2024년 4월 9일 화요일 [오늘 아침 신문] 국제유가 반영도 안 됐는데‥서울 휘발윳값 '1,750원' 넘었다 2024년 4월 9일 화요일 [오늘 아침 신문] 국제유가 반영도 안 됐는데‥서울 휘발윳값 '1,750원' 넘었다 [오늘 아침 신문] 국제유가 반영도 안 됐는데‥서울 휘발윳값 '1,750원' 넘었다 ◀ 앵커 ▶ 오늘 아침신문 시작합니다. ◀ 앵커 ▶ 는 제목의 기사 먼저 보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 경향신문입니다. ◀ 앵커 ▶ 국제유 n.news.naver.com [뉴스투데이] ◀ 앵커 ▶ 오늘 아침신문 시작합니다. ◀ 앵커 ▶ 는 제목의 기사 먼저 보겠습니다. ◀ 앵커 ▶ 경향신문입니다. ◀ 앵커 ▶ 국제유가가 배럴당 90달러 선을 돌파하며 고공 행진을 이어가면서 국내 휘발유와 경유 가격도 덩달아 오르고 있습니다. 석유공사 오피넷에 따르면 어제 낮 12시 기준 휘발유의 전국 평균 가격은 리터당 1668.95.. 더보기
러너스하이와 다른운동의 차이점 그리고 러너스하이운동방법 러너스 하이란(Runner's High)? 러너스하이는 달리기 애호가들이 느낄 수 있는 도취감을 말합니다. 러너스하이는 미국의 심리학자인 A.J. 맨델이 1979년 발표한 논문에서 처음 사용된 용어입니다. 주변의 환경자극이 있는 상태에서 운동을 했을 때 나타나는 신체적인 스트레스로 인해 발생하는 행복감을 말합니다. 러너스하이를 경험한 사람들은 격은 행복감을 사람들은 그 상태를 "하늘을 나는 느낌과 같다"라거나 "꽃 밭을 걷고 있는 기분"이라고 표현을 합니다. 러너스하이를 이야기할 때 주로 달리기를 예로 들지만 수영, 사이클, 야구, 럭비, 축구, 스키 등 장시간 지속되는 운동이라면 어떤 운동이든 러너스하이를 느낄 수 있다고 합니다. 특히 마라톤 선수들이 훈련을 할 때 극한의 고통을 넘어 35km 지점쯤 .. 더보기
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